Alors que près de la moitié de la population française souffre aujourd’hui de surpoids ou d’obésité, de nombreuses personnes cherchent des solutions saines pour faire face à ce problème de santé. Depuis quelques années, les professionnels de la santé sont d’accord pour affirmer que les régimes drastiques sont néfastes et peuvent créer des troubles du comportement alimentaire. L’hypnose peut vous permettre de perdre du poids en retrouvant une relation saine et équilibrée à la nourriture, vous offrant ainsi la possibilité de maintenir votre poids de forme sur le long terme.
Comment perdre du poids grâce à l’hypnose ?
Au cours d’une séance d’hypnose, le thérapeute vous accompagne au moyen de différentes méthodes pour vous permettre d’accéder à un état modifié de conscience. Une fois dans cet état, qui est tout à fait naturel, votre inconscient est ouvert et il est donc possible de changer la perception que vous avez de certains aliments. Votre thérapeute peut alors vous aider à modifier vos mauvaises habitudes alimentaires et vous suggérer des pensées positives pour les aliments sains.
L’hypnose pour changer les mauvaises habitudes alimentaires
Si, par exemple, vous avez l’habitude de consommer des sucreries lorsque vous êtes énervé ou triste, un système de récompense s’installe et vous allez naturellement vous tourner vers ces aliments pour vous réconforter. Dans ce cas, l’hypnose peut vous permettre de désactiver progressivement ce mécanisme de récompense pour que vous ne vous sentiez plus frustré si vous vous privez de sucreries.
