L’hypnose pour mieux vivre la ménopause
La plupart des femmes qui présentent les symptômes de la ménopause décident de consulter un médecin pour en soulager les conséquences. En général, un médecin spécialisé sur l’hormonothérapie propose des traitements hormonaux substitutif (THS). Mais cette thérapie médicamenteuse n’est pas sans risque, surtout pour les femmes qui ont des antécédents personnels ou familiaux comme le cancer, les maladies cardiovasculaires ou encore l’AVC.
Moins dangereux qu’un traitement hormonal, l’hypnothérapie peut être considérée comme une thérapie complémentaire pour mieux vivre la ménopause et ses désagréments. Elle permet de réduire conséquemment les symptômes de la ménopause dont les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les troubles de l’humeur ou encore les suées nocturnes. Grâce à l’hypnose, la fonction du système nerveux parasympathique de la femme s’améliore. Surnommé système du repos et de la digestion, ce système permet au cerveau de la femme d’affronter les symptômes de la ménopause avec force. Au bout de quelques séances d’hypnothérapie, elle devient capable de contrôler sa transpiration et son rythme cardiaque.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Avant de débuter une séance d’hypnose, l’hypnothérapeute réalise un premier entretien avec le patient afin d’établir un bilan émotionnel. L’hypnothérapie travaille plusieurs axes liés essentiellement à l’historique personnel du patient, à son état émotionnel (stress, comportements…) ainsi qu’à son état physique (morphologie, perception individuelle du corps…) L’objectif de l’hypnose, c’est d’aider le patient à accepter cette étape de sa vie et de la vivre en toute sérénité.
