Hypnose et addiction au sucre

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande une consommation individuelle de 50 g de sucre au quotidien. Une proportion que bon nombre de personnes ont du mal à respecter, si bien que certaines deviennent même esclave de sucreries. Le problème de l’addiction au sucre est un mal qui peut atteindre tout le monde. Adultes et enfants ne sont pas à l’abri de ce mal être que les spécialistes de l’hypnose tentent de soigner par la manière douce.

Les différents facteurs qui favorisent l’addiction au sucre

L’intensité du stress, les problèmes journaliers ou l’absence de sensation de bien-être, poussent généralement les gens à se jeter sur des aliments riches en sucre. La dépendance au sucre peut être causée par un désordre biologique ou des facteurs personnels et émotionnels. 

Souvent présenté sous des formes industrielles, le sucre est quasiment présent dans tous les aliments. Pourtant, une addiction au sucre peut nuire à notre santé et provoquer d’autres addictions dont les conséquences sont au moins aussi graves : dépendance à l’alcool, la drogue ou au tabac. 

Les signes qui ne trompent pas

Manger du sucre au quotidien est un besoin indispensable pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme. La consommation du sucre ne devient une dépendance que lorsqu’elle est abondante, trop fréquente et orientée essentiellement vers le sucre raffiné.

Une personne dépendante ressent notamment des pulsions et des envies de sucre qu’on peut qualifier d’anormales, au sein d’une seule et même journée. Le sucre devient chez certaines personnes un refuge, une échappatoire qui aide à surmonter des moments d’anxiété profonde liés à des difficultés du quotidien ou des angoisses existentielles. L’impossibilité de réguler la consommation de sucre au quotidien est également un signe de dépendance non négligeable.

Les conséquences néfastes de l’addiction au sucre 

Une consommation régulière et en grande quantité d’aliments sucrés peut provoquer des troubles de santé importantes. Les conséquences d’une habitude alimentaire trop sucrée sont très variées : le diabète de type 2, l’obésité, les caries, les troubles du comportement alimentaire, la baisse des défenses immunitaires ou même le cancer. 

Le corps humain a besoin de sucre mais ses caractéristiques spécifiques sont moins adaptées à la consommation de sucres raffinés. Consommer régulièrement et à forte dose des aliments sucrés est souvent source d’une augmentation rapide du taux de glycémie dans le sang. 

Bien plus qu’une simple envie de manger sucré, l’addiction au sucre est, comme toute autre forme d’addiction, essentiellement provoquée par un problème émotionnel. A ce stade, elle devient un véritable problème comportemental que le corps a du mal à maîtriser.