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Soigner un traumatisme psychique par l'hypnose

Hypnose
Publié le 19.07.2021

L'hypnose et les traumatismes psychiques

Généralement causé par un choc émotionnel, le traumatisme psychique provoque des blessures physiques ou psychologiques chez un individu, pouvant entraîner des conséquences néfastes sur sa santé physique et mentale. Le stress post-traumatique, comme l’appelle les spécialistes, est un phénomène courant qui se soigne à travers des séances de méditation, de yoga ou même d’hypnose.

Caractéristiques du traumatisme psychique : causes et symptômes

Le degré de sensibilité varie d’un individu à un autre. Il existe donc autant de causes que de symptômes du traumatisme psychique. Etablir une liste définitive des événements susceptibles de déclencher un état post-traumatique chez un individu serait impossible. Cependant, certains événements itératifs peuvent être définis comme principales sources de ce mal-être :

  • Un accident grave de voiture, bateau, moto, avion ou train,
  • Une exposition régulière à des situations aversives,
  • Un abus sexuel,
  • Le décès d’un proche,
  • Une maltraitance,
  • Des conflits ou combats répétitifs,
  • Une prise d’otage,
  • Une séquestration,
  • Un attentat,
  • Une agression physique ou morale,
  • Un braquage,
  • Une fausse couche.

Suite à ces événements, l’individu plonge dans un état post-traumatique incontrôlable, causant des réactions complètement inattendues.

  • Les cauchemars et flashbacks,
  • Les pensées et images intrusives,
  • L’hypervigilance et l’irritabilité,
  • Les réactions négatives,
  • Le pessimisme,
  • La perte d’intérêt pour les activités ordinaires,
  • Les maux de tête sévères,
  • Les vertiges,
  • Les maux d’estomac,
  • Les sueurs,
  • Les tremblements,
  • Les douleurs thoraciques,
  • La dépression,
  • Les phobies,
  • L’anxiété.

Les différentes solutions pour traiter un traumatisme psychique

Les solutions proposées par les nombreux spécialistes qui travaillent sur différents cas de traumatismes psychiques sont très diversifiées. Beaucoup de professionnels de santé proposent un traitement médicamenteux dans la plupart des cas. Mais les antidépresseurs, les bêtabloquants ou encore les Benzodiazépines laissent souvent des séquelles graves comme l’addiction. De nos jours, les approches psychothérapiques sont de plus en plus recommandées pour un traitement efficace d’un état de traumatisme psychique. Elles sont souvent complétées par un traitement médicamenteux à faible dose, dans certains cas.

L’hypnose pour soigner un traumatisme psychique

Généralement, un individu victime de traumatisme se rend compte immédiatement de sa situation après un choc émotionnel. Sa démarche thérapeutique provient souvent d’une intervention tierce qui se manifeste ultérieurement. Là où le traitement médicamenteux cherche à agir directement sur l’état physique du patient, l’hypnose s’intéresse aux événements passés pour l’aider à surmonter ses peurs et ses angoisses. 

L’hypnothérapie plonge l’individu dans son passé pour l’aider à se délivrer de ses émotions négatives. Au travers de ce parcours, il met fin à une expérience traumatisante pour se réveiller dans la réalité. L’hypnose lui permet d’avancer sans se retourner incessamment afin d’éviter des blessures inutiles. Pour cela, le thérapeute exploite les ressources non conscientes du patient pour lui permettre d’affronter l’adversité. Il aide le patient à retrouver son chemin au travers de questions pertinentes et profondes. 

Lors d’une séance d’hypnose, le thérapeute entre se synchronise avec le patient. Il développe ainsi une empathie qui permet de réfléchir davantage sur les besoins exacts de celui-ci. A chaque séance, le patient devient à la fois acteur et spectateur de son ressenti. A lui seul, il peut trouver une issue à ses problèmes, sans se laisser abattre par les douleurs et la souffrance.

Les avantages de l’hypnose 

Certaines blessures causées par des incidents graves sont plus profondes et plus persistantes que d’autres. Seule l’hypnose considère cet aspect du traumatisme psychique, dont la manifestation est souvent moins spectaculaire que les blessures physiques. L’utilisation de médicaments antidépresseurs dans ces cas, peut entraîner des conséquences plus graves, voire une addiction, dans la mesure où se remémorer un événement douloureux est souvent source d’un second choc encore plus intense. Grâce à l’hypnose, le patient retourne au niveau exact où les événements qui ont causé son traumatisme se sont produits. Dans un état modifié de conscience, il retrace son chemin progressivement, avec l’aide du thérapeute qui le guide dans une conversation douce et respectueuse. Le patient opère lui-même les changements qui vont le mener à la guérison.

A côté d’un traitement médicamenteux souvent lent et lourd, l’hypnose soigne le traumatisme psychique par le biais de quelques séances seulement. Un réel avantage qui permet à l’individu d’avancer rapidement vers un avenir plus serein.

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